«Virtuos Utvikling» er en tilnærming som har som mål å informere og inspirere, samt lære bort effektive strategier for kropp og sinn. Visjonen er å bidra til at flest mulig utvikler seg til å bli den eksepsjonelle kunsteren i eget liv, og får utfoldet seg i sin idrett, skole eller arbeid.

Samtalene blir gjennomført via en sikret videoplattform. Du vil før første samtale få tilsendt en personlig link knyttet til dette møte, og trenger ingen andre program enn tilgang til internett for å gjennomføre samtalene. Samtalene blir individuelt tilpasset og skreddersydd dine behov. 1 til 1 i person har sine plussider, men onlinesamtaler gir økt fleksibilitet for begge parter og er en arbeidsmåte jeg har gode erfaringer med.

Det er en jungel av informasjon der ute, mye bra og mye mindre bra. Mitt råd er å starte med å komme i kontakt med innsikten i deg selv først. Dette gjør du ved å prioritere øvelsene du introduseres for i samtalene våre eller minikursene, samt ved å rett og slett gi deg selv tid til å stoppe opp, observere og reflektere. Vi lever i en uendelig tilgang på informasjon, og ja mye er interessant og nyttig, men selv den beste kunnskap kan ende i frustrasjon mer enn inspirasjon. Særlig om det vi gjør aldri blir nok eller godt nok.

Være åpen og nysgjerrig: vær villig til å ta et dypdykk i egne styrker og svakheter for å overkomme begrensinger og finne nye muligheter for din utvikling.

Regelmessig øving: Øving gjør mester. Vil du ha fremgang så krever det at du gjør øvelsene vi blir enig om og prioriterer egen trenings- og utviklingsprosess.

Ærlighet: en åpen og ærlig kommunikasjon er nøkkelen for et best mulig samarbeid, og for at jeg skal kunne spille deg god. Tør å si ifra om du er usikker, uenig eller kjenner på noe.

Alle som er nysgjerrig og søker personlig, helserelatert, idrettslig eller annen prestasjonsrettet utvikling kan dra nytte av denne tilnærmingen.

For å starte med individuelle samtaler, så er det bare å sende en melding via kontaktsiden. Deretter avtaler vi en innledende samtale hvor vi klargjør mål og forventninger, besvarer eventuelle spørsmål og skreddersyr en tilpasset plan etter dine behov.

Positive endringer kan merkes på mange områder og måter, og kan oppstå til ulike tider hos ulike individ. Det er viktig å huske på at øving gjør mester, og at regelmessig trening med kvalitet over tid er nøkkelen til suksess og utvikling.

Enkelte av verktøyene kan du merke umiddelbare positive endringer ved, mens andre kan gi mer motstand før de senere viser seg å være det som gir best fremgang. Noen typiske endringer i starten er:

• Bedre oversikt og mer selvinnsikt, bevisst.
• Tydeligere retning med økt tro og tillit
• Bedre kvalitet i treningshverdagen
• Økt energinivå: oftere inspirert og nysgjerrig, ser flere muligheter.
• Bedre søvnkvalitet

Prisene vil variere avhengig av type tjeneste og om du kjøper pakke eller har enkeltøkter. Klikk deg inn på tjenestene for mer info.

Betaling gjøres via Vipps eller tilsendt faktura.